Finde deine Kraft.
In Bewegung. In dir.

Personal Training und Kleingruppen-Fitness in Bad Zwischenahn – individuell, persönlich, genau für dich.

Imke Krüger mid-lunge, confident, isolated, photorealistic

Portrait von Imke Krüger, freundlich und professionell

Ich bin Imke.

Seit über 15 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.

Nicht mit Drill. Nicht mit Druck. Sondern mit einem Plan, der zu dir passt.

Ob in der Gruppe oder ganz für dich allein – ich bin da, wenn du bereit bist.

Was dich erwartet

Individuell

In kleinen Gruppen oder im Personal Training für einen starken Rücken und einen beweglichen Körper.

Kraft & Bewegung

Funktionelles Training in der Gruppe oder individuell angepasst. Kraft aufbauen, die du im Alltag spürst.

Ernährung & Balance

Ganzheitliche Ernährungsberatung, die zu dir passt, weil Bewegung und Ernährung zusammengehören.

Wie wir gemeinsam arbeiten

Training ist mehr als Bewegung. Es ist der Moment, in dem du merkst, was in dir steckt. Mein Ansatz verbindet Bewegung und Ernährung - weil beides zusammengehört.

Bewegung, die trägt

Pilates für einen starken, flexiblen Rücken. Funktionelles Krafttraining für Kraft, die du im Alltag spürst. In kleinen Gruppen, wo du dich nicht verlierst - oder im Personal Training ganz auf dich zugeschnitten.

Pilates in Kleingruppen (max. 6 Teilnehmer)
Rückentraining und Prävention
Funktionelles Krafttraining
Personal Training 1:1

Ernährung, die passt

Ganzheitliche Ernährungsberatung ohne Verbote. Keine Diät, sondern ein Weg, der zu deinem Leben passt.

Weil Training und Ernährung zusammengehören - und weil du beides brauchst, um wirklich anzukommen.

Persönliche Ernährungsanalyse
Alltagstaugliche Strategien
Keine starren Pläne
Langfristige Veränderung

Lass uns reden.

Jeder Körper ist anders. Jedes Ziel auch.

Deshalb beginnt alles mit einem Gespräch. Ich höre zu. Wir schauen gemeinsam, was für dich passt.

Ob Personal Training oder eine kleine Gruppe – wir finden es gemeinsam heraus.

Vielleicht ist es Pilates in einer kleinen Gruppe für deinen Rücken. Oder funktionelles Krafttraining, das dich im Alltag stärker macht. Vielleicht auch Personal Training, ganz auf dich zugeschnitten - kombiniert mit Ernährungsberatung, die wirklich funktioniert.